A laranja é amplamente conhecida por garantir muita proteção ao sistema imunológico graças à riqueza de vitamina C e vitamina A encontrada na fruta.

A goiaba é uma rica fonte de antioxidantes, fitonutrientes e flavonóides que são altamente benéficos para a prevenção do câncer. Ela contém também grande quantidade de vitamina C, que protege contra os radicais livres do oxigênio.

A manga apresenta alto teor de vitamina A, que é essencial para a atuação adequada do sistema de defesa do corpo, do sistema nervoso, da visão e do olfato. É fonte de vitamina C, que também participa do funcionamento do sistema de defesa, da composição da pele e dos tecidos, contribuindo assim para o processo de cicatrização.

Para completar a deliciosa composição, a banana é conhecida por conter potássio, mineral fundamental para o equilíbrio do corpo, já que participa da comunicação entre os neurônios, da contração dos músculos e de diversas funções das células.

A laranja tem origem no Sul da China. Os árabes trouxeram as laranjas para a África e depois as plantaram na Espanha e em Portugal. No Brasil, foi introduzida na região litorânea de São Paulo na primeira metade do século XVI. Uma laranja média pesa cerca de 150 gramas.

A goiaba é uma fruta típica da América tropical. No Brasil pode ser encontrada por todo país, sendo as variedades mais consumidas a goiaba de polpa vermelha e de polpa branca. São consumidas in natura, ou como sucos, geleias, sorvetes, entre outros produtos.

A manga foi trazida para o Brasil pelos portugueses, no século XVI, e se adaptou bem em diversas regiões do país. Atualmente as principais áreas produtivas estão no vale do rio São Francisco, mas também ocorre em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais.

A banana teve origem no sudeste asiático e foi trazida ao Brasil no século XVI pelos colonizadores portugueses. É uma das frutas mais consumidas no mundo, graças ao seu sabor, baixo custo e facilidade de produção.